Ката дори мен учи - уде гарами наге

Техника айкидо на 1 дан. Атака: захват за плечо разноимённой рукой с одновременным ударом ребром ладони второй руки в голову. Защита: бросок рычагом предплечья наружу. #базовыетехникиайкидо #экзаменпоайкидо #айкидо #айкидовлобне