РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА ПЕЧЁНЫХ ЯБЛОКАХ

Ставьте ❤️ если готовы его устроить после праздников. Делюсь тем, как я помогаю своему организму избавляться от ненужного, удалять следы токсинов и стабилизировать ph-баланс. ⠀ 🍏Устраиваю себе РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА ПЕЧЁНЫХ ЯБЛОКАХ. 💯Мягкий, комфортный, без стресса для организма. ⠀ ☝🏻Не путайте его с монодиетой (это не то, что нам нужно!!!). ⠀ Пектин собирает все шлаки в кишечнике, поэтому готовьте яблоки, запекайте их и ешьте в течение дня, чередуя с ромашковым (мятным или другим травяным) и зелёным чаем, по 200-300 мл ⠀ ❗И никакой физической нагрузки, только дыхательный комплекс или растяжка 📝Вот мое расписание на РАЗГРУЗОЧНЫЙ день - тёплая вода с долькой лимона - запечёные яблоки (1-2) - зелёный чай - запечёные яблоки (1-2) - ромашковый чай - запечёные яблоки (1-2) - салат из листьев (любой листовой) и моркови - запечёные яблоки (1-2) ⠀ В течении дня обязательно💧 пьем теплую воду. Предупреждая ваши вопросы, сразу скажу, что вы можете использовать любые травяные чаи. Приветствуется ромашковый, так как он успокаивает слизистую. ⠀ ❗Яблоки только печёные. Режете пополам или оставляете целиком. Отправляете в духовку (200°С) на 40-60 мин или в микроволновку на max мощность на 2-3 минуты. ⠀ Вечерний салат можно сбрызнуть лимонным соком и парой капель масла (но лучше без него). ⠀ 🤗Как вам такая схема? Будем пробовать? Ставьте в комментариях, если хотите сделать это вместе🔽