КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ И СТРАХА? Лучшие Техники когнитивно поведенческой терапии

🌐 Присоединяйтесь к нашему сообществу: Как избавиться от страха и тревоги? Уже на протяжении нескольких десятков лет наблюдается одна закономерность - количество людей, страдающих тревожными и/или депрессивными расстройствами стремительно растёт. Ряд социальных наук объяснят эту тенденцию изменением качественной структуры общественных отношений. Особенно процессы глобализации и цифровизации ускорили темпы нашей жизни, что приводит к постоянному стрессу и нехватки времени. Ответом на изменившуюся среду стал рост тревожных расстройств, панических атак etc. Как человеку при этих переменах оставаться стрессо- устойчивым ? Как избавиться от страха и тревоги? Лучшие Техники когнитивно-поведенческой терапии в этом видео! --- ВАЖНО!!! Генерализированный тревожные расстройства, страхи и фобии, а также панически атаки ни в коем случае нельзя лечить самостоятельно, они могут быть предпосылками к серьезным заболеванием. Поскольку здоровье тела и духа вза