Яна Рудковская – героиня рубрики «Спортшик» Что у вас в холодильнике. Продюсер Димы Билана и других артистов, а также жена Евгения Плющенко и мама фигуриста Саша Плющенко, он же Гном Гномыч, – раскроет все секреты своего рациона и диеты, а также проведёт тур по своей кухне и покажет, чем питается большая семья.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить тренировки и диеты от звезд!
01:00 Ем ли я сладкое? О варенье, ягодах и аллергии на клубнику
02:35 Интервальное голодание: принципы и польза
03:15 Правда о моем весе
04:40 Диета по-японски
05:02 Что в моем холодильнике: йогурт и сыр, холодец из перепелки, каша, овощные супы, овощи и фрукты
06:30 Что едят Евгений Плющенко и Саша Плющенко, он же Гном Гномыч?
07:50 Режим дня: завтрак, обед, ужин
09:36 Мой секрет красоты, а также откровенно о массаже, ботоксе и большой груди
Социальные сети SportChic:
Читайте нас на:
Телеграм:
Для сотрудничества: info@
1 view
897
296
2 months ago 00:28:43 1
Рудковская! Заткнись уже! Бумеранги для Сати Казановой. Лицемерие Лиззо. Любовник Шамана. Кац и ФБК
2 months ago 00:27:53 1
Мега слива на монстра Рудковскую! Вся правда про Долину. Крымнашист Солнцев, Грэм в шоке. Никокадо
2 months ago 00:04:01 1
Филипп Киркоров - Цвет настроения синий
2 months ago 00:04:07 1
Дима Билан, Ian Somerhalder - Слепая любовь (Blind Love)
2 months ago 00:42:54 1
Новичкам тут не место! Как убирают конкурентов в шоу-бизнесе? | Документальный фильм МУЗ-ТВ
2 months ago 00:08:38 1
Дима Билан - Про белые розы (премьера клипа, 2019)
2 months ago 00:58:44 1
«Я ушла от МАЛАХОВА и бросила НТВ». Тайны звезд шоу-бизнеса. Алевтина Христолюбова.
2 months ago 00:03:34 1
Юлианна Караулова - Градусы (Премьера клипа, 12+)
2 months ago 00:03:36 1
Сати Казанова - Радость, привет!
2 months ago 00:03:19 1
Open Kids - Хулиганить (Official Video)
2 months ago 00:30:28 1
Секреты “Плаксы 2“ Как Сергей Жуков снял сериал о буллинге.Никита Кологривый о хитах “Комбинации“.
2 months ago 00:01:16 1
Тимати Танцует Лезгинку с Яной Рудковской Кадыров Танцуют Лезгинка
2 months ago 01:05:06 1
Soundtrack Hits - The Student Symphony Orchestra of Kazakh National Conservatory
2 months ago 00:05:16 1
Дима Билан - Молния (премьера клипа, 2018)
2 months ago 00:03:53 1
Дима Билан - НЕДЕЛИМЫЕ (OFFICIAL VIDEO)
2 months ago 00:28:19 1
Яна Рудковская: психологический разбор, анальный характер, невроз, диагноз Гнома Гномыча
2 months ago 00:30:17 1
SHAMAN ЗА 16 МЛН — В ВАШЕМ ГОРОДЕ | ЛЕРА КУДРЯВЦЕВА ПРОТИВ БЛОКИРОВКИ | АНФИСА ЧЕХОВА СВИХНУЛАСЬ?
2 months ago 00:04:43 1
Как мотивировать ребенка к учебе?
2 months ago 00:04:04 1
Дима Билан - Полуночное такси (премьера клипа, 2019)
2 months ago 01:26:48 1
Прохор Шаляпин — конфликт с Аленой Блин, пиар-романы с бабушками, обиды на шоу-бизнес
2 months ago 01:44:45 1
С чего начать изменения| Юлия Хадарцева
2 months ago 00:00:23 1
Яна Рудковская и Филипп Киркоров: Задумали Большой Мега-проект ! 29 ноября - это совершится! #2024
2 months ago 00:00:00 8
“Рабов у нас нет!“ 🚫 Плющенко устроился на СКАНДАЛ: звёздные разборки всколыхнули всю страну
2 months ago 00:27:10 26
Глюкоза сбрендила. Падение Пи Дидди! Старый клоун Лепс. Боню поймали на вранье. Дно Эль Макферсон