В ЭТИ ПРОДУКТЫ ВЛЮБЛЁН ВАШ КИШЕЧНИК и ОРГАНИЗМ!

ЗЕЛЁНЫЕ ОВОЩИ - ОСНОВА ПИТАНИЯ! Люди не плотоядные, не травоядные, а плодоядные. Основу нашего питания должны составлять 80% сырых овощей, зелени и немного фруктов (если конечно, нет панкреатитов, гастритов и др), 20% белка из бобовых и семян, возможно, немного животной пищи для тех, кто не может без неё. Поль Брегг употреблял немного животного белка, но - немного и не более 2-3 раз в неделю. Но он постился, раз в неделю на воде, и раз в квартал голодал по несколько дней. Конечно, никто никому не указывает, как жить, что соблюдать и что есть, но соблюдать разумные пределы в нашем питании всё же нужно. Об этом сегодня видео, плюс я вас познакомлю с нашими друзьями по планете Земля #здоровоепитание #овощи #пп #долголетие #ВиталийОстровский #Shorts