Мозг стареет уже после 30! Как избежать рассеянности, забывчивости и других когнитивных нарушений?

🧠 Все секреты, как сохранить мозг молодым и активным, расскажем на бесплатном занятии: Если вы считаете, что развивать мозг и держать его в тонусе — это что-то на «пожилом», то вы ошибаетесь. К сожалению, скорость работы мозга падает, а когнитивные способности снижаются уже в 30 лет. Мозг человека обладает огромным запасом прочности, и может функционировать даже в условиях сильного стресса, травм или возрастных изменений. Но запас этот не вечный. В этом видео Лена расскажет, как развивать свой мозг, чтобы держать его работоспособность на высоком уровне долгие годы, и почему сегодня за ужином вам следует заменить обычную вилку на китайские палочки. 👁️ Навигация (тайм-коды): 0:00 Вступление. О чем будет это видео? 0:53 Что такое когнитивные функции? 1:59 Запас прочности головного мозга 2:32 Причины когнитивных нарушений 2:49 Совет №1 для развития мозга 3:39 Совет №2 для развития мозга 4:26 Совет №3 для развития мозга 5:04 Совет №4 для развития мозга 5:24 Совет №5 для развития мозга 5:56 Совет №6 для развития мозга 6:21 Совет №7 для развития мозга Заходите на наш сайт► Мы ВКонтакте► #мозг #мышление #интеллект