КРАСИВАЯ ГРУДЬ всего за ДВЕ МИНУТЫ в день! Для укрепления мышц груди и рук #НаталияСнигирева
Ставим руки в позицию гассе, локти поднимаем до уровня плеч, сдавливаем между собой ладони и держим сдавливание 10 секунд и расслабляем.
Так нужно повторить 25 раз.
Эффект будет обязательно, если это упражнение делать каждый день.
Введите упражнение в привычку и ваши грудь и руки будут в хорошей форме всегда.
красоты вам и здоровья!
Всех обняла 🤗
✅ Приглашаю в мой открытый канал в телеграмм «Бог инь Я»
Задача этого канала - направить ваш фокус внимания на себЯ
На исследование и принятие себя из своего истинного Я, исключая все внешние «как для вас правильно»
Z2wXl0FJrFphMzQy
Все видео эфиров и не только хранятся на моём YouTube канале @nataliia_snigireva , где можно смотреть на любой скорости. Подписывайтесь ❤️
Ссылки на все соц.сети в шапке профиля.
Переходите, подписывайтесь, пишите свои комментарии и вопросы.
1 view
1273
381
2 weeks ago 00:04:53 1
МАЗ упал с мостика зимой на дороге на БАМе
2 weeks ago 00:02:04 1
💯 Задняя часть бедра упражнения дома 💯 Домашний тренер для мужчин ⚪
3 weeks ago 00:04:35 18
Лилия в одних трусиках села на диван, Вадим полез их снимать.
3 weeks ago 00:02:01 92
ПОЛУЧИТЬ 5К РУБЛЕЙ ->
3 weeks ago 01:18:50 24
Орите! Подкаст про тело, принятие, любовь
3 weeks ago 00:00:16 622
Фигуристка Алина Загитова спалила сосок на красивой груди Засвет
3 weeks ago 00:00:06 532
Груди и розовые трусики роскошной секси Яны Кошкиной
3 weeks ago 00:02:08 3
[NTDRussian] Жители Газы полюбили пластические операции (новости)
3 weeks ago 00:00:53 2
👚 КУПИТЬ ЖЕНСКИЕ ПЛАТЬЯ В МОСКВЕ ❗ ВАЛБЕРИС ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН КУПИТЬ ПЛАТЬЕ ЖЕНСКОЕ НАРЯДНОЕ ⭐
3 weeks ago 00:00:11 15
красивые сиськи
3 weeks ago 00:03:37 426
Песня “Я любил и ненавидел, но теперь душа пуста - Осколок льда ” музыкант играет и поет под гитару.
3 weeks ago 00:05:17 913
Восточные танцы: Развиваем мыщцы таза и делаем поворот / Наталья Лисеева / Bellydance tutorial
3 weeks ago 00:00:20 275
ПОЛУЧИТЬ 5К РУБЛЕЙ ПРЯМО СЕЙЧАС
3 weeks ago 00:07:09 539
КАК ВАС ОБМАНЫВАЮТ В ПОЧТЕ РОССИИ
3 weeks ago 00:08:45 1.2K
Раскрытие ГРУДНОГО ОТДЕЛА и КРАСИВАЯ ОСАНКА за 8 минут | Самый БЫСТРЫЙ комплекс упражнений