1. Проработка ротаторов плеча и широчайшей мышцы спины.

Полезна для профилактики остеохондроза у офисных работников. Помогает при онемениях пальцев рук, в комплексе с №4,5. Упражнения на растяжение. Поднимите обе руки вверх. Захватите запястье пострадавшей стороны другой рукой и потяните за запястье всю руку B не пострадавшую сторону, наклоняя туловище в ту же сторону. Зафиксируйте позу до счета 10--15 Упражнение для профилактики и лечения. Имеются противопоказания необходима консультация нашего специалиста.