Мы все стоим перед выбором: развивать сознание или нет. Работа со страхом, практические рекомендации

2 часть беседы со Светланой Чеховски о страхе и как с ним работать, практические рекомендации. Первая часть Практика 1 Превратить страх в союзника 1. ощутив страх в теле-назови это состояние вслух 2. я принимаю тебя ты есть 3. как ты звучишь? Услышишь в голове мысль: к примеру меня уволят с работы 4. повтори эту мысль в слух 5. посмотри по сторонам где ты находишься опиши медленно всю мебель в комнате или окружение если ты на улице. При этом дыши глубоко и медленно. 6. немного успокоившись спроси себя прям в этой комнате в этот момент проявлено ли то на что ты реагируешь страхом. Проявлено ли уже увольнение? Нет 7. скажи громко вслух этого в здесь и сейчас нет в реальности. Тогда сознание начинает понимать, что речь идёт об мыслеформе 8. почему я так убежден что эта мыслеформа правда? На каких конкретных фактах базируется это убеждение? Возьми бумагу и начни записывать все что приходит в голову. Это поможет понять откуда пришёл мыслеобраз. Здесь 3