Как я борюсь со своим сопротивлением снимать видео - День 4

На 4-ый день наступил переломный момент — я офигеть как сопротивляюсь снимать видео. Вот просто не могу себя заставить сесть перед камерой — и только наличие челленджа не даёт мне сорваться. Получился прям хороший разговорный видос о том, что меня сопротивляет и что с этим делать. Давайте прогоним это всё по циклу Колба. Что я сделал: Переборол огромный уровень сопротивления и пошёл и всё-таки снял своё видео. Мне было очень трудно, но как только я написал себе список опорных точек-буллетов и всё это сделал на камеру, мне стало понятно, что мне именно говорить. А уже оттуда я понял, как связать темы между собой. Что из этого вышло: Фокусом на этот ролик было забить на все сложности и пойти снимать видео. Получилось, причём получилось даже так, что меня было за уши не оттащить от того, что я хотел тебе рассказать. И отсюда я понял, что сопротивление ослабевает сразу тогда, когда ты уже хотя бы пару минут находишься в процессе. Насколько я доволен тем, что получилось: Я очень доволен тем, что я не пропустил этот день и его запись. Я доволен тем, что в итоге наговорил на 27 минут и это был связный тематический разговор, а не что-то обо всём и сразу — меня это вдохновляет. Что получилось исполнить в этом видео: - Получилось зафиксироваться на тех точках информации, которые я хотел в этом видео тебе рассказать. Я немного уходил в сторону, но всё же возвращался к основной теме фокуса и на этой теме держался и не сбивался. - Получилось пересилить себя и не дать себе сдаться. Что не получилось: - Из выбранных фокусов получилось всё :) Что работало на результат: - Расслабить свой мозг перед записью видео - Пообещать себе награду до и после записи видео - Победная серия: что я уже минимум три дня подряд снимаю видео Что не работало на результат: - усталость после работы — было сложно вернуть себя в ресурсное состояние, чтобы записать это видео - усталость от всех событий этого года и отсутствие нормального отдыха и сна Что можно сделать по-другому: - попробовать записывать видео сразу перед рабочим днём, пока ещё мозг свежий и живой Что добавить и начать делать: - прописать заранее в буллетах связь между кусками своего видео: вот часть 1, из неё я перехожу вот так в часть 2, а из неё — в завершающую часть 3. Очень похожий принцип, как выступать с презентацией. Что перестать делать: - Перестать делать из записи видео «особенное событие», чтобы оно стало более естественным. Что я буду делать дальше: - В следующем видео я хочу составить себе процесс того, сколько времени в день мне нужно выделить на ютуб КАЖДЫЙ день. Вот расписать и может даже запланировать, проанализировав опыт предыдущих 4-х дней.