Как заниматься йогой дома#йогакакправильно#йогадома#йогадляначинающих#фитнес#здоровье

Урок подойдет как начинающим практиковать йогу Айенгара, так и продолжающим. После занятия вы почувствуете как вытянулись мышцы задней поверхности бедер, научитесь правильно делать наклоны из поз стоя и сидя. Приятной домашней практики!🙏 Если вам понравилось заниматься со мной буду рада донейшн на карту Сбера по номеру 2202 2050 3006 7356 🧘🏼‍♀️