Как справиться с гневом

Закипаете мгновенно? Научитесь управлять гневом и сохранять мир в своей жизни! ️ В этом видео вы найдете простые и действенные техники, которые помогут вам справиться с негативными эмоциями и построить более гармоничные отношения с окружающими. Таймкод: 00:01 Введение в тему гнева и агрессии 01:11 Проблема доброжелательности и агрессии 06:43 Агрессия и границы 16:51 Рефлексия и уединение 23:54 Преобразование агрессии через юмор 30:11 Разные формы взаимодействия 43:22 Преобразование агрессии 45:14 Эмпатия и забота о себе 46:05 Заключение Мой канал: