Завтраки! 5 Лучших Рецептов Когда Мало Времени!

➡️ LCHF ИНТЕНСИВ СТАРТ ➡️ КЕТО ИНТЕНСИВ СТАРТ ➡️ ГОТОВЫЕ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ( ВКЛЮЧИТСЯ СКИДКА 40% ) ✅МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ 2IbpghwtcBs4NjJi РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ: 1. Фритатта с фаршем и овощами Яйцо 2 шт Смесь овощная 120 гр Фарш индейки 100 гр Молоко (у меня кокосовое ) 20 мл Соль, сухой чеснок по вкусу Масло 5 гр Дополнительно листовая зелень На 100 гр кКал БЖУ 2. Ленивый хачапури из кабачка На две порции Кабачок 200 гр Творог 9% - 100 гр Сыр 50 гр Яйцо 2 шт Псиллиум 1 ст.л. (либо мука) Соль по вкусу Кунжут для украшения Масло 5 гр Начинка: Слабосоленая горбуша 30 гр Творожный сыр 1 ч.л Листовая зелень На 100 гр кКал БЖУ 3. Блин кунжутны