5 практик уберут грыжу поясничного отдела! ЛФК при экструзии и протрузии
🛑 Зарегистрируйтесь на бесплатный вебинар: узнайте, как восстановить здоровье спины и вернуть ей состояние «как 20 лет назад» —
Всем привет! С вами Роман Романенко
Добро пожаловать на канал проекта !
Около 70 % всех пациентов, которые обращаются к врачу из-за проблем с позвоночником, страдают пояснично-позвоночной грыжей. «Заработать» её проще простого, а лечить…
☝️Грыжи выступают осложнением остеохондроза, а одним из главных их проявлений становится боль. Она может быть тянущей, ноющей, острой, ломящей, выкручивающей, колющей, стреляющей.
Сегодня я расскажу, как при помощи упражнений снять нагрузку с позвонков, расслабить их, сделать позвоночник гибким и…скорее смотрите выпуск!
❓Вам было больно при выполнении практики?
👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
🌷Помните, что на боли и болезни у нас времени нет!
#временинет #романроманенко #здоровье #грыжа #протрузия #грыжапозвоночника #межпозвоночнаягрыжа
00:00 — Межпозвонковая грыжа
05:51 — Практика № 1
07:20 — Практика № 2
08:43 — Практика № 3
11:11 — Практика № 4
14:10 — Практика № 5
16:36 — Рекомендации✏️
✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
🔸 Instagram
🔸 Яндекс Дзен
🔸 ВКонтакте
🔸 Facebook
=============ДИСКЛЕЙМЕР=================
Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Команда канала Vremeny Net лишь транслирует свое субъективное мнение либо мнение других экспертов. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения.
#омолаживающаягимнастика #упражнениядляспины #молодостьлица #VremenyNet #омоложение #антивозрастныеупражнения #здоровье #медицина #омоложениелица #временинет #красотаиздоровье #каксохранитьмолодость #секретыздоровья #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #упражнения #остеопатия #правилазож #правильноепитание #какпохудеть #какпобедитьстарость #старение
🎦 Сделано командой “Видеопродакшн студия Николая Велижанина“
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@
1 view
2050
870
1 month ago 00:17:42 1
Ответы на вопросы подписчиков (Закон № 44-ФЗ) – А.Н. Евсташенков,
1 month ago 05:35:17 1
МИМО ЛУНЫ / эпизод 2 / Продавец Луны
1 month ago 00:07:50 1
Вот что будет с вашим организмом если вы откажетесь от сладкого на 30 дней
1 month ago 00:01:00 1
Деньги навсегда
1 month ago 01:31:47 1
Как стать счастливой женщиной. Ответ мастера женских практик.
1 month ago 00:07:28 2
3D Planet Animation. Adobe After Effects tutorial
1 month ago 00:14:20 1
Живем для России | «Все начинается с мечты»
1 month ago 00:41:43 1
Как цвет влияет на нашу жизнь и на наш мозг — Феноменальная психология цвета — эфир на Москва24
1 month ago 00:23:58 1
5 вопросов про ОГОРОД в контейнерах / Мой огород 2020/ #1
1 month ago 00:01:00 1
Будут скрипеть, но жить #shorts
1 month ago 00:08:33 1
Простое упражнение для коленей. Убирает боль и восстанавливает сустав!
1 month ago 00:05:36 1
Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.
1 month ago 00:26:27 1
ТОП-5 ЛУЧШИХ КОМБИНАЦИЙ ПРИ ГИПЕРТОНИИ - УЗНАЙ ПОКА НЕ ПОЗДНО!
1 month ago 00:30:22 1
ТОП 5 Высокооплачиваемых Удаленных Профессий! УДАЛЕННАЯ РАБОТА В 2024 ГОДУ! БЕЗ ОПЫТА.
1 month ago 00:50:39 1
БЕЗ ДЕНЕГ, ОПЫТА И ОБРАЗОВАНИЯ. КАК КНИГИ ПОМЕНЯЛИ ЖИЗНЬ | ГАНДАПАС Х КОРНЕЛЮК
1 month ago 00:16:43 1
5 главных пожирателей энергии. ИЗБАВЬСЯ ОТ ЭТОГО
1 month ago 00:06:51 1
Об этом средстве должен узнать каждый!
1 month ago 00:10:12 1
🔥Инструкция по регистрации в бизнес Green Leaf в команду #инвесторы_GreenLeaf лидер Александр Марков
1 month ago 00:47:44 1
🔥Я знаю как сделать тебя миллонером из Green Leaf! top лидер Александр Марков #greenleaf #green_leaf
1 month ago 00:05:40 1
Установка кондиционера! (ПОДРОБНОЕ ОБУЧЕНИЕ ЗА 5 МИН)
1 month ago 02:20:58 1
Магия, чудо и гипноз: легендарные пианисты #ещенепознер
1 month ago 00:11:46 1
Common 16th Note Rhythms - 11 Easy Sight Reading Exercises To MASTER Them 🎵👌
1 month ago 00:15:41 8
GK Electric TIG 200P AC/DC MIX Maestro. Tig аппарат для маэстро╰( ᐛ )ノ口
1 month ago 00:47:52 1
Рейтинг ХУДШИХ СВЕКРОВЕЙ по Знаку Зодиака. Как Выиграть С Ней Эту Битву!