💊 Сахарный диабет. Диета. Шашлыки, польза и вред при СД. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

❤️ШАШЛЫКИ🥩. ПОЛЕЗНЫ ЛИ ПРИ ДИАБЕТЕ И СНИЖЕНИИ ВЕСА❓-частый вопрос на приёме 👩🏼⚕️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Наступает сезон шашлыков, и многие из нас не готовы мириться с диетой без шашлыков. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👩⚕️На самом деле, ШАШЛЫКИ ПРЕКРАСНО ВПИСЫВАЮТСЯ В ДИЕТУ при лечении диабета и снижении веса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Самое ГАВНОЕ- ВЫБРАТЬ те виды шашлыков, которые будут максимально безопасны для нашего организма. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сравним 3 вида шашлыков: из курицы, говядины и свинины. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍗Если мы рассматриваем ШАШЛЫК ИЗ КУРИЦЫ, то на 100гр: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Калорийность-180 ккал Белкигр Жирыгр Углеводыгр ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Шаш