Гимнастика Бориса Князева (урок 2) / Boris Knyazev’s gymnastics (lesson 2) + English subtitles

Евгения Образцова: Дорогие друзья! Очень рада, что моё первое видео с упражнениями вызвало у вас такой интерес — значит, будем продолжать! ;-) Упражнения, которые я показываю во втором ролике, немного сложнее, поэтому приступать к ним стоит лишь в том случае, если вы уже хорошо освоили первую часть. Итак, сейчас мы будем работать в основном на укрепление внутренней поверхности бедра, но если вы всё будете делать правильно, у вас также будут отлично работать спина и пресс. Выполняйте упражнения медленно и со