Брауни без выпечки, без сахара и без муки | Шоколадный десерт
Мой Брауни - это простой и полезный Шоколадный десерт без выпечки. Он без глютена, без яиц, молочных продуктов и сахара, но при этом очень-очень вкусный!
Обязательно его попробуйте.
Также рекомендую посмотреть:
Шоколадный торт (низкокалорийный) -
Живой полезный десерт Лимонные кексы -
Шоколадная гранола -
Полезные конфетки без сахара -
Йогурт кейк без выпечки (для завтраков и перекусов) -
Простой рецепт яблочного пирога -
Банановый кекс -
Яблочно-овсяные сконы (Без сахара, без яиц, без молока) -
_________________________________________________________
Мои соцсети:
Instagram GuD&FOOD:
Instagram Личный (творчество и Кембридж):
fb:
VK -
email: gudandfood@
_______________________________________________________
Ингредиенты:
я использую форму 13,5*10*5
Основа брауни
- орехи 100гр
(я использую либо фундук, либо пекан, либо грецкий орех)*
- мягкие финики 180гр
- какао порошок 5 ст.л (37гр)
- щепотка соли
Ганаж
- кокосовое масло 4ст.л (50гр)
- какао порошок без сахара 4ст.л (30гр)
- кленовый сироп 2ст.л
- щепотка соли
- кокосовые сливки или крем или кокосовое молоко из банки 2ст.л (по желанию)**
------
* если используете фундук - 135гр
грецкий орех - 100гр
пекан - 100гр
** кокосовый крем можно получить поставив банку кокосового молока в холодильник на ночь. На следующий день откройте банку и вы увидите, как кокосовый крем отделился от жидкости и поднялся на верхушку. Зачерпните кокосовый крем и оставьте жидкость на дне (эту жидкость можно использовать для смузи)
6 кусочков брауни, каждый 179 ккал
366ккал/100гр
Приятного аппетита! :)
_______________________________________________________
Вы можете получить скидку 5% на по моему промокоду - POL7371
_______________________________________________________
Музыка:
🌿Guzel P.
G&F
#брауни #шоколадныйдесерт #шоколадныйдесертбезвыпечки #шоколадныйторт #десертбезвыпечки #сыроедческиедесерты #ппбрауни #браунипп
1 view
501
132
2 months ago 00:01:50 1
Шоколадный ПП брауни из яблок . Без муки и сахара / Chocolate brownie made from apples
2 months ago 00:04:17 1
Sam Brown - Stop HD (1988)
2 months ago 00:08:29 1
Ну как же ВКУСНО!! ЛЕНИВАЯ КАРТОШКА БРАУНИ | Кулинарим с Таней
2 months ago 00:08:14 1
Чизкейк // Бисквитный Торт с Фруктовым желе // 🍰🍰 Кулинарим с Викторией
2 months ago 00:56:21 1
Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова
2 months ago 00:31:14 1
КОВАЛЬКОВ / КАК БЫСТРО СЖЕЧЬ ЖИР / ОБ ОДНОМ ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СЖИГАНИЮ ЖИРА
2 months ago 02:15:05 1
Судья Джо Браун и Кэндис Оуэнс | Шоу Кэндис Оуэнс, эпизод 87, полностью на русском
2 months ago 00:08:43 1
Баскский чизкейк с ванилью 🍮 Самый БЫСТРЫЙ, ПРОСТОЙ и очень ВКУСНЫЙ рецепт ✨ Жженый чизкейк
2 months ago 01:18:52 1
Легендарный детектив по Гилберта Честертона - Неверный контур | Лучшие Аудиокниги
2 months ago 00:05:04 1
Всего 123 ккал! Низкоуглеводный ПП БРАУНИ из тыквы | Без глютена, лактозы и сахара
2 months ago 00:01:07 1
ДЕРУНЫ (драники) за 10 минут! Быстрый способ приготовления
2 months ago 00:00:06 1
Дело сделано (Warcraft 3)
2 months ago 00:08:01 1
#BRAUN КАК РАЗОБРАТЬ РЕДУКТОР БЛЕНДЕРА проблемы советы #блендер #измельчитель #ремонт #еда
2 months ago 00:18:12 1
DOMINIK TARCZYŃSKI BEZ LITOŚCI! MIAŻDZY TUSKA i JEGO NIELEGALNĄ IMIGRACJE!
2 months ago 00:26:19 1
Приключения Незнайки и его друзей. Выбор книги | Детская книжная полка
2 months ago 01:44:24 3
Книжные покупки и мои книжные планы / Будущий контент/ 60 книг разных жанров
2 months ago 00:04:33 1
Цукаты из Тыквы, все очень просто! Цукаты из Тыквы подробный рецепт приготовления
2 months ago 00:03:14 1
Кексы лимонно-маковые с секретным ингредиентом
2 months ago 00:02:34 1
Простейший ПП Брауни! Готовится за 5 минут! Низкокалорийный! Всего 4 ингредиента!
2 months ago 01:16:33 1
Как Ван Дамм в САМОВОЛКУ ходил. Самая полная История Создания ЛЬВИНОГО СЕРДЦА. КР#57
2 months ago 00:04:08 1
Oxxxymiron - Бургер под Картошкой | AI
2 months ago 00:04:48 1
ЙОРШ - 2007(Премьера клипа)
2 months ago 00:03:29 1
Sevak - Без тебя не так (REMIX)
3 months ago 00:04:06 1
Что я готовлю Из переспевших бананов !? Вкуснейший десерт с бананами !