💊 Сахарный диабет. Диета. Морковь польза и вред при Диабете Врач Эндокринолог диетолог Ольга Павлова
♥️МОРКОВЬ. СКОЛЬКО ПОЛЕЗНО❓-частый вопрос на приёме 👩⚕️.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сегодня мы поговорим про морковь. Обсудим, какая полезнее и сколько полезно .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Если рассматривать морковь, то это овощ с содержанием ❗️УСВОЯЕМЫХ УГЛЕВОДОВ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸На 100 гр свежей 🥕:
Калорийность-35 ккал
Белки-1.3 гр
Жиры-0.1 гр
Углеводы-6.9 гр
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ ГИ СВЕЖЕЙ 🥕 НЕВЫСОК- 35
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Морковь- это очень полезный овощ-большое количество витаминов и микроэлементов: рекордсмен по содержанию каротина 👁; большое количество витаминов группы В, РР, С, Е, К и минералов: магний, калий, цинк, кальций, железо, фосфор, медь, никель и др.
⠀⠀⠀⠀⠀
1 view
0
0
2 months ago 00:10:34 1
💊 ДИАБЕТ. ТОП-5 ОПАСНЫХ ПРОДУКТОВ ПРИ ДИАБЕТЕ. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
2 months ago 00:11:14 1
💊 ДИАБЕТ: КАКОЙ ОБЕД СНИЗИТ САХАР❓ ПИТАНИЕ ПРИ ДИАБЕТЕ. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.