Как МЕДИТАЦИЯ МЕНЯЕТ нашу внешность и здоровье? Учимся медитировать правильно
Какие бывают медитации и как правильно медитировать, чтобы менять свою жизнь?
✅ Конструктор Красоты:
✅ Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Что такое медитация? Модный тренд из интернета или полезная духовная практика? Если Вы до сих пор не знаете, зачем нужно медитировать и какая вообще польза от медитаций, то для начала Вам стоит научиться отличать медитации, дыхательные техники и аффирмации, так как всё это разные процессы, которые приводят к разным результатам.
Для того, чтобы медитации были более эффективными - Вы должны понимать, чем на самом деле занимаетесь: улучшаете работу мозга, прокачиваете сердечную мышцу или развиваете стрессоустойчивость.
В этом видео я постараюсь рассказать Вам про всё подробно, чтобы у Вас больше не осталось вопросов о том, что такое медитация, как медитация влияет на здоровье и внешний вид и самое главное - как правильно медитировать?
0:00 КАК правильно медитировать?
1:11 Медитация и фитнес
2:36 Работа мозга
5:10 Главная задача базовой медитации
6:08 5 основных ритмов взрослого человека:
7:11 Дельта-ритм
7:22 Тета-ритм
8:19 Альфа-ритм
8:47 Бета-ритм
9:08 Гамма-ритм
9:50 Правила медитации:
10:25 1-е правило
10:48 2-е правило
11:00 3-е правило
11:18 4-е правило
11:53 5-е правило
12:26 Может ли медитация улучшить состояние здоровья?
14:13 Выводы
15:09 Медитация со словами
16:23 Как работать с аффирмациями?
18:24 Как начать медитировать?
19:37 Заключение
📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь:
✅ А кто пропустил 2 упражнения, которые должна делать каждая женщина, переходите по ссылочке:
Мои курсы:
🔥 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками:
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят:
Вебинары и интенсивы:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку:
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
Упражнения от ХОЛКИ и СУТУЛОСТИ
Чем опасен ВАЛИК ДЛЯ СПИНЫ и как делать ПРАВИЛЬНО?
ПРОВЕРЬ СВОЮ ПОЯСНИЦУ
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ
СУПЕР упражнение для здоровья коленей
Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой
Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Красота и здоровье
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#медитация #медитациидляженщин #тревожность #стресс #депрессия #здоровье #психология #энергия
1 view
381
89
8 months ago 00:03:44 1
🍁Энергии месяца, октябрь 2023 / Month’s Energy Mandala, October 2023
8 months ago 00:22:14 1
О жизни, понятии смерти, контрактах души и выравнивании частот в ответах на вопросы
8 months ago 00:35:08 1
Ajeet Kaur Мантра Ади Шакти Пробуждение Женской Энергии Творческого Вдохновения.Mantra Female Energy
8 months ago 00:20:11 1
Эти сущности влияют на нас каждый день.. Станислав Казаков о паразитах с тонких планов
8 months ago 08:00:02 1
Очаровательные осенние леса под прекрасную фортепианную музыку🍁 Осенняя атмосфера и осенняя листва
8 months ago 01:05:38 1
5 лет Академии «ЦЕНТР СВЕТА».🥳Первый эфир Камаллаи «Как стать прямым каналом с Высшиим Я?»
8 months ago 00:17:31 1
Мантра ЮПИТЕРУ 108 раз (Четверг)
8 months ago 00:23:10 1
Разбор Почему я не зарабатываю большие деньги
8 months ago 01:37:25 1
ИНОПЛАНЕТЯНЕ СРЕДИ НАС / СКОЛЬКО ИХ / КАКИЕ ОНИ.
8 months ago 00:51:05 1
Что такое медитация с точки зрения науки? / Александр Каплан // Нам надо поговорить
8 months ago 00:27:09 1
Разбор от Валерии Антоновой
8 months ago 00:11:41 1
Открой врата изобилия через осознанную медитацию Нового Времени
8 months ago 01:19:01 1
МЕДИТАЦИЯ СОТВОРЕНИЕ НОВОГО Я. СОЕДИНЕНИЕ С СОБОЙ БУДУЩИМ. СОЗДАНИЕ ВНУТРЕННЕГО СОВЕТНИКА.
8 months ago 00:09:19 1
1111 гц Божественный Поток Энергии ✧ Волшебная Частота Поднимает Вибрацию и Исцеляет Болезни Музыка🙏
8 months ago 01:21:44 1
Медитация: от мифов к реальной пользе для ума | Игорь Будников