Низкоуглеводный мясной рулет для диабетика из бедра индейки. Я рад! Мой сахар стабильный!

Низкоуглеводный мясной рулет из бедра индейки Мы купили бедро индейки на полтора килограмма. Срежем кость и верхнюю часть мякоти, которые пойдут на суп с фрикадельками, ссылка на рецепт в подсказках. Сделаем поперечные и продольные надрезы. Или же отобьем. Выдавим 5 грамм чеснока и равномерно распределим на поверхности. Нам понадобится 1 чайная ложка кориандра, 1 чайная ложка красного молотого перца. Вы можете взять свои специи. Соединим между собой и половину используем, а другую высыпем на фольгу, добавим пол чайной ложки соли, перемешаем и выложим бедро. Далее нафарашируем зелень лука 20 граммами клюквы, у нас мороженная. И мы взяли вот такой плавленый сыр хохланд для бутербродов. В него завернем 100 грамм индюшиных сердец, накрыв сверху и снизу. И постараемся закрутить рулет Максимально плотно в несколько слоев фольги. Блестящей стороной во внутрь. Отправим в жаропрочную посуду и на полтора - два часа в духовку при температуре 180°. Затем достанем, дадим полностью остыть, поставим в холодильник на ночь. И наш рулет готов. Во всей порции получилось углеводов на 2 хе . Это очень мало и вкусно. Незаменимо как быстрый перекус, гарнир или мясо для бутербродов. Обязательно сделайте вам понравится. Хранится в холодильнике хватает надолго и лучше любой колбасы Рулет из бедра индейки! 1кг.бедра индейки без кости 100гр.сердец индейки(ХЕ) 70гр.плавлен.сыра 20гр.клюквы(ХЕ) 5гр.чеснока(ХЕ) 1 ч.л.кориандра 1 ч.л.красного перца 0.5ч.л.соли зелень лука Итого : 0.2ХЕ Приятного аппетита! Жми на 🔔 чтобы получать первым оповещение о новом видео 😊 Если тебе понравилось это видео, то не забудь оставить комментарий и ❤️, мне будет приятно 💌😽 Для коммерческих запросов: StimulusMax@ °TG - °TG group - °INST - °FB - °FB group - °VK - °INST с едой - °TikTok - #еда_диабетика #рецепты_диабет #сд1 #сд2 #меню_диабетика #диабет #сахарный_диабет #макс_стимул #диабетик