Упражнения от боли в шее и спине/ Комплекс при сидячей работе

Привет 👋 В этом видео я покажу несколько простых, но очень эффективных упражнений для профилактики боли в шейном отделе позвоночника и спине. Если у вас сидячая работа или вы много времени проводите в сидячем положении, то этот комплекс идеален для вас. Всего 4 минуты в день и вы начнёте чувствовать себя гораздо лучше! Спасибо, что подписаны на мой канал ❤️ Я в инстаграм @mix_marafon