Книги, которые помогают поднять настроение | Настя Холмова

В наших видеоподборках сотрудники «Альпины» рассказывают о книгах издательской группы, которые прочитали и полюбили сами. Это субъективные подборки новинок, бестселлеров и неочевидных, но хороших книг, которые мы от души советуем нашим читателям. Продюсер книжных проектов издательства «Альпина Паблишер» Настя Холмова рассказывает о книгах, которые помогут поднять настроение, почувствовать себя лучше и справиться с психологическими проблемами: классическая работа основоположника когнитивно-поведенческой терапии, книга о том, как перестать быть пессимистом, бестселлер, который поможет перестать зацикливаться на своих проблемах, настольная книга для современных стоиков и маленькая книга о большом счастье. ✅ Дэвид Бернс. Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток ✅ Мартин Селигман. Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь ✅ Марк Мэнсон. Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо ✅ Маркос Васкес. Стоики побеждают: Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей ✅ Екатерина Сигитова. Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день Больше книжных рекомендаций вы найдете в блоге «Альпины»: