Чтобы получить результат от любых упражнений

Для того, чтобы от упражнения вы начали ощущать положительный эффект (от упражнения для мозга, физического тела или для тонких тел), нужно повторить его хотя бы несколько дней подряд. А еще лучше выбрать для себя самые нужные и полезные 10-15 упражнений и создать свою личную индивидуальную программу, свой принцип. Например, вам по утрам надо запустить работу внутренних органов, чакр, мозга и для этого вы выбираете массаж ушей, Тибетскую Гормональную Гимнастику, несколько упражнений с руками и простукивания головы. Выпишите для себя эту последовательность и введите в утреннюю привычку. Через время программу можно дополнить, переделать или полностью изменить. Загляните в плейлист, который для Вас наиболее важен, и пишите свою собственную программу. Подписывайтесь на канал ЧТОБЫ, чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему. 🦋Ваши дары на развитие канала: Сбер 2202 2036 0295 8227 Елена Р. сейчас собираем деньги на запуск нового видеопроекта (аренду студии, оборудования и т.п.). ㊍