Как правильно пить ВОДУ и сколько нужно употреблять воды? Полезные советы от Биохакера

😍👉 Приходите на бесплатный интенсив, в котором вы узнаете как наполнить себя энергией, быть всегда в хорошем настроении и стать по-настоящему здоровым. ✅ Заходите на 👉 👈 если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. По ссылке вы сможете ознакомиться с программой бесплатного online мероприятия и при желании зарегистрироваться. = = = = = Меня зовут Никита Метелица и я основатель института Биохакинга и здоровья. Уже больше 12-и лет я изучаю вопросы эталонной работы нашего организма. В этом видео мы поговорим о том, как правильно пить воду и сколько нужно употреблять воды в день. 💧 НАВИГАЦИЯ 0:00 Начало 0:21 Сколько пить воды в сутки 2:26 Захотел есть — попей воды 3:39 Как правильно пить воду 4:51 Нужно пить воду по утрам 5:42 Работа организма 6:29 Когда пить воду 7:41 Через сколько после еды можно пить 8:14 Употребление воды перед сном 9:15 Температура воды 11:05 Можно ли воду заменить другими напитками 12:54 Как выбрать бутылочку для воды 13:55 Что будет если пить мало воды 15:45 Какую воду нужно пить 16:54 Обращение к зрителям = = = = 👉Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): 👉 Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: 📚 Читайте полезную информацию в других соц. сетях: ВКонтакте: Facebook: = = = = ПОЧЕМУ НАДО ПИТЬ ВОДУ? В первую очередь, это самый важный источник энергии для нашего организма. И это вполне закономерно, если вспомнить, что человеческое тело практически полностью состоит из воды. И если в организме наблюдается нехватка такого важного вещества, снизится ферментативная активность. Это приведет к падению работоспособности, человек станет вялым. Еще одна причина почему надо пить воду — она помогает снять напряжение. Вода необходима для человеческого организма, так как служит надежным проводником питательных веществ и кислорода ко всем участкам тела. Она циркулирует вместе с кровотоком, растворяет соли и питательные вещества, помогает им хорошо усваиваться. Польза от этого незаменима. Еще одна причина, почему полезно пить воду — чем больше мы это делаем, тем больше из нашего организма выводится вредных веществ. Значительное потребление воды способствует выработке разных жидкостей, с которыми выходят токсины или шлаки. Эту функцию считают одной из самых важных. = = = = = ✅ Подписывайтесь на мой YouTube канал, чтобы быть стать здоровее и эффективнее во всех аспектах жизни: #Здоровье #Долголетие #Биохакинг