Удар по высокому мячу в настольном теннисе

Свеча – этот элемент применяется в экстренных случаях, когда спортсмен оказался в неудобной позиции и вдали от стола. Она должна иметь сильное вращение и быть направленной на заднюю часть стола. Удар состоит из трёх фаз: 1. замах, отведение плеча и игровой руки. 2. ускорение и удар; здесь важен замах и удар которые выполняют одно непрерывное движение с переносом веса тела на переднюю ногу. Главной фазой является удар ракеткой по мячу, остальные просто вспомогательные, просто позволяющие подготовить завершающий удар. Замах и удар может со временем стать индивидуальным приёмом теннисиста. Техника удара включает в себя три фазы движения, положение тела, из которого выполняется удар, и точку контакта мяча с ракеткой. Качество выполненного удара полностью зависит от взаимодействия мяча с ракеткой. Сила удара и скорость зависят от ускорения ракетки по мячу в момент когда производится удар. Эффективность удара по свече зависит от позиции, в которой был выполнен удар. При обучении технике удара по свече