“Всё! Пора худеть“ | Первая консультация с нутрициологом | Поиск причин | Серия 1. Ч.1 #какпохудеть

Это первая серия реалити, в котором Алина худеет с помощью нутрициолога ✅ Цель данного реалити - на примере Алины показать вам, как можно похудеть без диет, просто грамотно выстроив свое питание и добавив больше активности в свою жизнь. ✅ Вторая не менее важная важная цель - это поддержание мотивации Алины, тем, что вы наблюдаете за процессом и ждете результат. ✳️ Данное реалити - это трансляции консультаций нутрициолога без прекрас. ✳️ Мы будем худеть медленно, но верно. У нас нет цели скинуть 20 кг за месяц ценой физического и ментального здоровья. ✳️ Наша цель - похудеть раз и навсегда, сохранив и приумножив здоровье, красоту кожи и уровень энергии. 💚 В этом видео Алина расскажет: 1. свою историю изменений веса от фитоняшки с 8% жира до момента, когда лишний вес стал уже физически мешать нормальной жизни. 2. о проблемах с самооценкой из-за несовершенства фигуры, о сравнении себя с другими и отсутствием желания куда-либо ходить, включая спортзал, потому что “там все такие стройные и красивые“. Таймкоды: 01:54 почему мне нужно худеть? 07:45 про то, как я была фитоняшкой 08:18 про нормальный вес и ощущение себя худой 11:46 история набора веса 22:26 тренировочная и нетренировочная физическая активность 24:28 про питание: как я набирала вес 28:20 про алкоголь 31:55 самая большая проблема в питании Услуги и цены 👉 Инстаграм 👉 YouTube 👉 @ Дзен 👉 ТикТок 👉 @ #какпохудеть #похудение #похудеть #правильноепитание #лишнийвес #ятолстая #яхудею #бездиет #питаниедляпохудения #красота #зож #пп #здоровье #нутрициолог #нутрициологонлайн #нутрициологконсультация