Упражнения для брюшного пресса Ball Crunch

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину на мяч, согнув колени и поставив ступни на пол. Свернитесь калачиком, поднимая голову и грудь вперед. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Мяч___большой #Разгибание #Независимый #Средний #Поясничный #Коврик #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Лежа_на_спине #Грудной