Что происходит с нами во время голодания? Кому точно нельзя голодать? При чем тут долголетие?

№26. Продлевать будете с врачом-диетологом Авторский подкаст Виктории Одинцовой о красивой, счастливой, здоровой и долгой жизни Двадцать шестой гость – Светлана Губайдулина – главный врач Центра «Улутай», врач-диетолог и кандидат медицинских наук Музыка: composition x Подписывайтесь на Викторию: Telegram VK В запрещенной социальной сети с картинками @1_tsova Подписывайтесь на Улутай: ВКонтакте Telegram *в видео могут упоминаться социальные сети компании Meta, запрещенной в России Тайм-коды: 00:00 Начало 01:17 Что такое лечебное голодание 01:54 Почему голодание относится к методам альтернативной медицины 04:45 Кому рекомендовано голодание 06:08 Что происходит с организмом во время голодания 08:41 Из каких этапов состоит процесс голодания 10:48 В чем разница между интервальным, сухим и влажным голоданием 12:37 Что такое сухое голодание и чем оно похоже на мусульманский пост 14:17 Неужели интервальное голодание повышает риск смерти 17:26 С какой частотой допустимо голодать 16/8 19:14 Почему важно соблюдать меру в голодании 21:13 Про голодание на соках и кодирование от переедания 22:58 Можно ли голодать, если я не толстый 26:10 Как голодать интервально в домашних условиях 27:15 Как подготовиться к голоданию 28:37 Как выходить из голодания 30:17 Кому противопоказано голодание 32:41 Как проходит длительное голодание под контролем врачей 34:41 Зачем проводить очищение кишечника во время голодания 36:02 Как сохранить полезные бактерии кишечника во время детокса 38:09 Как связаны голодание и долголетие 41:14 Можно ли голодать людям старшего возраста 44:09 Челлендж от Светланы – сократить употребление простых сахаров и увеличить объем выпиваемой воды 47:26 Почему важно внедрять привычки по чуть-чуть