Вращение головой. Базовые упражнения в кундалини йоге.

Кундалини йога для начинающих. Мы продолжаем разбирать базовые упражнения кундалини йоги. В этих коротких видео я стараюсь рассказать о нюансах положения тела в той или иной позе. Так как упражнения в кундалини йоге динамичны, важно, чтобы тело было правильно выстроено. Вращение головой способствует растяжению мышц шеи, массиреут щитовидную железу. Я делаю это упражнение при головных болях, так как оно мобилизует кровоток к голове. #abalancedself #кундалини #йога Instagram: