А как ты расслабляешься?СПОСОБЫ РАССЛАБЛЕНИЯ.СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ. КАК СБРОСИТЬ НАПРЯЖЕНИЕ 💆🏻‍♀️

Мы все куда-то спешим, хотим чего-то достичь, гонимся за собственной мечтой, пытаемся оправдать ожидания других, стремимся стать лучше, ищем баланс между карьерой, семьей и социальными контактами. И часто забываем найти время просто для себя. Чтобы остановиться, подумать, прочувствовать и оглянуться на пройденный путь. Мы научились быть стрессоустойчивыми, но научились ли расслабляться? Тело иногда подсказывает нам через головные боли, бессоницу, боли в спине, плечах о том, что пора бы и отдохнуть. Иногда мы игнорируем его сигналы. Как все же важно периодически находить время для расслабления. В этом видео вы узнаете о различных возможностях отдохнуть и забыть обо всем, что беспокоит. Делитесь своим опытом в комментариях. Присоединяйтесь вконтакте - и к нашему сообществу о немецком и Германии Наши врачи в Германии - На велосипеде по Германии - Как шпрехают в Германии? - Чаевые в Германии -