Овощи, запеченные в духовке. Фаршированные перцы, патиссоны и кабачки в духовке. Перловка - вкусно!
Овощи, запеченные в духовке. Фаршированные перцы, патиссоны и кабачки в духовке. Перловка - вкусно!
Привет, друзья. Сегодня на ходу сняла видео - муж был в отъезде, попыхтела сама с камерой. Уж очень хотелось поделиться с вами эти вкусным и питательным ЗОЖ рецептом:)) Запеченные перцы, патиссоны и кабачки (можно цукини) - это очень вкусно, но когда они фаршированные перловкой и булгуром - поверьте и ПРОВЕРЬТЕ сами лучше, - это ПРОСТО БОМБА! Очень нежно, сытно и сочно! В организме после вкушения такого обеда - и наполненность и лёгкость, одновременно!
Как правильно варить перловку: желательно замочить ее на ночь, и булгур тоже, можно вместе в одной емкости их замочить.
И варить 40 минут в большом кол-ве воды. Тогда крупа сочная и нежная получается. И лектинов нет т.к мы ее правильно замочили и сварили. А лектины - это те вредные белки во всех крупах, которые вызывают воспалительные процессы в организме. По сути это будет ячмень и пшеница с овощами в духовке - вот она, силушка бога
1 view
32
8
4 hours ago 00:16:40 1
Постное меню - 12 потрясающих блюд без мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов!
6 hours ago 00:01:00 1
ЛУЧШАЯ ЗАКУСКА НА ЗИМУ! Готовьте побольше !
14 hours ago 00:11:57 1
БАКЛАЖАНЫ зимой больше НЕ ПОКУПАЮ! 7 лучших способов заморозки баклажанов! Рецепты с баклажанами
14 hours ago 00:00:59 1
Запечённые баклажаны с сыром и овощами #непрохлеб #кучерявыерецепты
1 day ago 01:04:55 1
Готовлю ШАШЛЫК ПРАВИЛЬНО, лучший соус к мясу из запечённых овощей
2 days ago 00:11:06 1
Тыквенный Суп, который Вас покорит! Такой суп из тыквы вы еще не пробовали с Горячими бутербродами!
2 days ago 00:07:13 1
СВИНЫЕ НОЖКИ-просто и вкусно, закуска то что надо!!!
2 days ago 00:07:17 1
🔥Фаршированная Тыква с Мясом и Овощами в Духовке 😋 Вкусно и Полезно!
2 days ago 00:05:28 1
Такой рыбы я ещё не пробовала!!! Рыба запечённая в заливке. Готовим с Оксаной Валерьевной.
2 days ago 00:15:59 1
ВОТ КАК НУЖНО готовить рыбу! 9 лучших рецептов на праздничный стол, которые всем понравятся!
3 days ago 00:05:18 1
🌶️ Китайский Соус “Сладкий чили“🌶️ Sweet Chilli Sauce для всех любителей остренького! Thai style
3 days ago 00:11:36 1
Это Самое Вкусное Блюдо из Тыквы. Рецепт из тыквы Вас Покорит, Вы не пожалеете! Самый Вкусный Рецепт
3 days ago 00:18:56 1
Кабачки вкуснее мяса! Быстро и невероятно вкусно! Простые рецепты Кабачков
3 days ago 00:01:51 1
Свиная грудинка вареная Очень Вкусно и Просто!
3 days ago 00:11:20 1
КАРП С ОВОЩАМИ В ТАНДЫРЕ 🔥 ВНИМАНИЕ РОЗЫГРЫШ ПРИЗА!!!
3 days ago 00:03:36 1
СВИНИНА - ГАРМОШКА! Вкуснейшее БЛЮДО из свинины НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ! Запеченная Свинина в духовке
4 days ago 00:22:40 1
Рецепт судака запеченного в духовке | Всё просто с Василием Емельяненко
4 days ago 00:18:45 29
ЧТО ЗАВЕРНУТЬ В ЛАВАШ? 15 ЗАКУСОК за считанные минуты! Гениальные начинки для лаваша!
5 days ago 00:03:00 1
Так фаршированный перец в духовке Вы точно не готовили. Универсальное блюдо: перец половинками
5 days ago 00:25:58 1
Как правильно и сколько готовить свеклу, НЕ варить! Рецепт простой и полезной закуски из свеклы
5 days ago 00:02:50 1
Вкуснейшая закуска/намазка на хлеб всего из трех ингредиентов за 20 минут! Просто, быстро и бюджетно
6 days ago 00:06:08 1
Этому трюку меня научили друзья из Испании! Дешёвый минтай вкуснее лосося, рецепт рыбы удивил всех.
1 week ago 00:11:59 1
Три самые лучшие сладкие заготовки из тыквы! Простые рецепты из тыквы на зиму!
1 week ago 00:12:07 1
Как правильно пожарить мясо. Вкусная Свинина на сковороде.Мясо получается нежнейшее по этому рецепту