Какая психотерапия работает. Выбрать психотерапевта, который сможет помочь. Только КПТ Юлия Губенко

Психиатр-психотерапевт Юлия Губенко “Психотерапия - что нужно знать. База за 50 минут“ - запись доклада конференции “Поехали“ Доказательная психиатрия и психотерапия: 00:00 - приветствие 00:28 - что такое психотерапия? 01:13 - психотерапия работает? 2:28 - нейропластичность 03:46 - история развития психотерапии 05:03 - лженауки (френология, физиогномика, месмеризм) 07:11 - история развития - психоанализ 08:38 - история развития - когнитивно-поведенческая терапия (1,2,3 волны) 11:08 - психоанализ 12:42 - когнитивно-поведенческая терапия 14:39 - терапия принятие ответственности 15:26 - диалектическая поведенческая терапия 16:50 - схема терапия 18:11 - десенсибилизация и переработка движениями глаз 19:37 - терапия, сфокусированная на сострадании 20:15 - интерперсональная и социальная терапия ритмов 20:25 - метакогнитивная терапия 20:35 - интерперсональная терапия 21:08 - гештальт терапия 22:22 - когда можно обойтись только терапией 24:03 - к кому идти, к психиатру или к психологу? 22:43 - когда психолог может направить к психиатру? 25:26 - КПТ - золотой стандарт 27:14 - терапевтические отношения 28:53 - важнее метод или терапевтические отношения? 29:33 - важно, чтобы терапевт был просто хорошим человеком? 30:15 - КПТ не лучше других методов? 33:00 - «красные флаги» в психотерапии 34:39 - обратная связь 35:12 - ограничения для психотерапии 36:15 - контакты 36:24 - как развивать нейропластичность? 36:36 - литература для изучения психотерапии 37:07 - корректно ли терапевту рассказывать о своем опыте проживания событий 37:47 - поведенческая активация и книги по самопомощи 38:24 - вопрос про обратную связь 39:03 - нужно ли менять гештальт терапию на КПТ? 40:11 - терапевт не запрашивает обратную связь 41:02 - есть ли у психоанализа такая же доказательная база как в КПТ? 44:15 - личная терапия для психотерапевта