ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СТИМУЛИРОВАТЬ РАБОТУ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ
💟 ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СТИМУЛИРОВАТЬ РАБОТУ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ
Друзья, всем привет!
😒 В свое практике я часто сталкиваюсь застойными процессами желчного: плохой отток, густая желчь, плохо выделяется, боли в правом подреберье, желчнокаменная болезнь, камни, хлопья, песок и многое другое.
✅ Как растормошить и правильно стимулировать работу желчного, простые советы по питанию:
1. Добавить в рацион жиры. Все знают, что жиры важны. Главное, на что нужно обратить внимание, жиры должны быть качественные. Это свежие сыродавленные масла, различные соусы с семян и орехов, урбечи.
⚠ ВАЖНО! Убрать из рациона все обработанные масла, гидрогенизированные масла, масла долгого хранения и т.д.
Если вы находитесь на традиционном питании, из животных жиров хорошие масла те, которые содержат ненасыщенные жирные кислоты. Это масло дикой рыбы, также в рационе может быть дичь, дикое мясо, но только мясо свободного выгула. Таких продуктов в рационе должно быть не больше 5-10%. Т.е. животные продукты нужно употреблять не больше одного раза в неделю. ☝
‼ А также растительные жиры нужно употреблять регулярно в каждом приеме пищи.
2. Помимо жиров очень хорошо побуждает и стимулирует работу желчного два вкуса: горечь и кислота. Поэтому рекомендую добавить в рацион продукты с горьким и кислым вкусом.
🍋 Лимон. Утром, натощак выпивайте стакан теплая вода с соком или долькой лимона.
Кислый вкус способствует оттоку желчи, которая у нас за ночь накопилась. Помогает вашему кишечнику — желчь правильно стимулирует, раздражает кишечник и у вас происходит утренний стул, что важно в контексте здорового кишечника, а утром опорожнения. 👍
🌿 У кого есть особенно тяжелые явления, очень полезно выпивать что-то горькое за 10 мин. до приема пищи, либо съедать 1ч.л. ложку растительного масла, либо заваривать горькие травы. К горьким, лечебным травам относятся все травы, которые имею желтый цветы: полынь, лопух, одуванчик, календула и т.д.
☕ Травяной настой следует принимать перед основными приемами пищи, по 100 мл. в теплом виде. Это поможет стимулировать отток желчи в двенадцатиперстную кишку.
Также к горьким продуктам относятся: хрен, редька, грейпфрут, все что с горчинкой.
🍓 Такие простые советы помогут улучшить ваше пищеварение, без употребления фармацевтики и уберут неприятные симптомы: жжение, боль и тяжесть в правом подреберье. 😉
👉 Наши участники уже избавились от многих хронических заболевания с помощью правильного питания и здорового образа жизни. Чтобы посмотреть результаты участников, переходи в наш телеграм канал:
#se30days #сыроедение #веганство #живоепитание #очищение #похудение #детокс #антипаразитарка #антипаразитарнаячистка
2 views
115
33
4 weeks ago 00:34:33 1
99% ЛЮДЕЙ НЕ ЗНАЮТ Правильный Способ ПИТЬ ВОДУ 💧 | Стоицизм
4 weeks ago 00:17:56 1
3 Необъяснимых мифа авиационной истории, задачка немецких асов на логику и главный секрет Люфтваффе.
4 weeks ago 00:13:45 1
Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.
4 weeks ago 00:01:00 1
Сатья Дас: какие слова нужно говорить женщине #сатьядас #психология #юмор
4 weeks ago 00:00:59 1
Думали что он обычный человек но ошиблись #кино #сериал #shorts
4 weeks ago 00:05:40 1
Настоящие ДРАНИКИ без муки и без яиц Деруны простое БЛЮДО ИЗ КАРТОФЕЛЯ Люда Изи Кук драники
4 weeks ago 01:15:53 1
Михаил Лабковский – советы родителям, лечение СДВГ, современная психология и детство
4 weeks ago 00:34:50 1
Утренний Ритуал, Который ИЗМЕНИТ Вашу ЖИЗНЬ. Джо Диспенза. Сила в Тебе.
4 weeks ago 00:00:18 1
Пархай как бабочка!
4 weeks ago 00:05:50 1
Самый Здоровый Природный Источник Йода - Доктор Майкл Грегер
4 weeks ago 00:05:27 1
ЭТА Халва вкуснее магазинной в 100 раз🍬 ПРИЧЕМ БЕЗ муки и масла. НЕ покупайте больше, готовьте сами!
4 weeks ago 00:12:37 1
СЕКРЕТЫ и ХИТРОСТИ наших бабушек, которые НАДО ЗНАТЬ! Часть 1 - КУХНЯ НАИЗНАНКУ
4 weeks ago 00:01:00 1
В.В. Жириновский: Все мужчины мира ненавидят женщин!
4 weeks ago 00:00:23 1
Тот самый знаменитый но простой СЛИВОВЫЙ ПИРОГ из газеты New York Times 🫐 Продукты для него всегда
4 weeks ago 00:00:30 1
Послали на убой под Курск. #курскаяобласть #зсу #війна #всу #россияукраина #новоевидео #рекомендации
4 weeks ago 00:11:35 1
Mr. Freeman, part 07 [посвящается Стивену Хокингу, RIP]
4 weeks ago 00:12:57 1
СТИЛИСТЫ ИЗ ИНСТАГРАМ, ПОЧЕМУ ТАК?! ❌ МЫ ПРОСТО В ШОКЕ! ПЛОХИЕ МОДНЫЕ ПРАВИЛА | СОВЕТЫ ПО СТИЛЮ
4 weeks ago 00:19:49 1
Украли 200 миллиардов! Так ИМ ещё НЕ хватило! Пришёл им КОНЕЦ!
4 weeks ago 00:08:48 1
ОКУЛИСТЫ РАЗОРЯТСЯ! Три эффективные практики восстановят ЛЮБОЕ зрение!
4 weeks ago 00:07:17 1
192. Как оживить запущенный участок
4 weeks ago 00:08:05 1
🔥Эндрю Тейт СТАВИТ НА МЕСТО ПОТАСКАННУЮ НИТАКУСЮ! Полная Жара! – (Озвучил Названый)
4 weeks ago 00:28:01 1
Мудрые советы старовера надо знать. пригодятся.
4 weeks ago 00:00:58 1
Универсальные советы для дома. Больше интересного в телеграм #lifehacks #diy #tools #tips #shorts
4 weeks ago 00:11:01 1
ОСЕТИНСКИЕ ПИРОГИ от осетинки-профессионала! ВНИМАНИЕ: НОВОЕ ВИДЕО Осетинских Пирогов по ссылке.