Уроки по гимнастике для самостоятельных занятий. Второй урок – стойки на руках (описание в титрах).

«COOL CIRCUS KIDS». Уроки по гимнастике для самостоятельных занятий. Второй урок – стойки и упражнения на руках. Базовые ошибки при обучении. Присылайте ваши видео с домашних занятий гимнастикой. 00:00 - Пролог. 01:15 – Разминка, Наклон назад – дотронутся пальчиком до пола. 01:50 – Разминка, Наклон назад – на прямых ногах. 02:06 – Разминка, Наклон назад – дотронутся пальчиками двух рук до пола. 02:33 – Разминка, Наклон назад – руки зажаты за головой. 03:03 – Разминка, Складка назад – захват руками за ноги. 03:21 – Правильная постановка кистей рук и запястья, при стойке на руках. 04:04 – Правленое положение локтевого сустава при стойке на рука 04:26 – 1. Урок - прямая стойка, на руках. 04:36 – Подготовительное упражнение – стойка на голове в «фонарик». 05:29 – Подготовительное упражнение – стойка на руках в «фонарик» 05:55 – Ошибка. 07:24 – Упражнение – выход на руках в прямую стойку. 08:50 – 2. Урок – фигурные стойки на руках и на тростях. 09:12 – Подготовител