Кето-оладьи! Пышные, нежные оладьи на завтрак! Без глютена, без сахара!

📌 ЯндексДзен 📌 Телеграм Сегодня готовим нежнейшие, воздушные оладушки на завтрак! Присоединяйтесь! Состав: 150 мл кефира 3,2% 3 яйца 25 г кокосовой муки 8 г псиллиума (измельчила в кофемолке) 10 г подсластителя (у меня эритрит стевия, слаще сахара в 2 раза) 1/4 ч л соды 20 г оливкового масла для жарки Вес готового блюда: 357 г КБЖУ на 100 г: 165/8,1/12/6 (в т.ч. клетчатка 3,7г) Рекомендации: Оладушки очень нежные, поэтому для удобства, лучше переворачивать двумя лопатками (как на видео). После того как перевернули, накройте крышкой секунд на 20-30. Готовые оладьи выкладывайте на бумажные полотенца, чтобы убрать лишнее масло. Делитесь своими любимыми рецептами, я с удовольствием приготовлю! arvs88@