Почему постоянно хочется спать? 7 основных причин.
Много спите? Просыпаетесь бодрым, но через некоторое время хочется спать? Встаете утром с ощущением сонливости, которое не проходит до конца дня? Нужно тщательно разобраться в причинах дневной сонливости, а их может быть немало. В этом видео - о том, почему может постоянно хотеться спать.
Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, подпишитесь на канал Youtube Романа Бузунова: Не забудьте кликнуть на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
Скачайте БЕСПЛАТНО книги:
1. Роман Бузунов «Советы по здоровому сну 3.0»:
2. Роман Бузунов, София Черкасова «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна»:
В книжных магазинах и на маркетплейсах можно приобрести новую книгу: Роман Бузунов, София Черкасова «Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни» Информация о книге:
Если Вы страдаете хронической бессонницей и никакие снотворные уже не помогают, посмотрите видео о программе когнитивно-поведенческой терапии хронической бессонницы доктора Бузунова, которая позволяет избавиться от хронической бессонницы без снотворных за 6 недель:
Программу когнитивно-поведенческой терапии бессонницы можно под личным наблюдением Романа Бузунова: Дополнительная информация о программе по тел./Whatsapp 79365550303.
Самостоятельно можно проводить когнитивно-поведенческую терапию бессонницы по книге: Р. В. Бузунов, С. А. Черкасова «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель» Книга стала бестселлером в 2020-21 гг. по версии сайтов OZON и LITRES. За 2 года вышло уже пять тиражей книги общим объемом 10000 экземпляров. Ее можно приобрести в бумажном или электронном виде в книжных магазинах и на маркет-плейсах.
При самостоятельных занятиях в дополнение книге целесообразно использовать электронный дневник сна, который поможет вам в течение 8 недель контролировать ваш сон. Он автоматически рассчитывает индекс эффективности сна, представляет данные в виде информативных таблиц и графиков, а также позволяет рассчитывать средние параметры сна за неделю, что важно для оценки прогресса лечения:
Если вас интересуют полезные материалы о сне и его нарушениях, приглашаю вас посетить магазин . Лекции, электронные книги, дневник сна — все цифровые продукты в одном месте!
Сомнолог Роман Бузунов проводит консультации по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
• Центр медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва) — , тел.: 7 495 773-31-95.
• Онлайн консультации — запись по тел./Whatsapp 79365550303.
Ресурсы:
• — персональный сайт профессора Р. В. Бузунова
• — сайт центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
• — сайт о бессоннице
#дневнаясонливость #сонливость #утомление #усталостьисонливость #сонливостьпричины #сомнологмосква #сомнологБузунов #сомнологРоманБузунов #докторБузунов
3 views
353
79
1 month ago 00:40:56 1
Ремонт квартир под ключ, как на этом заработать? Бизнес ремонт квартир. С чего начать ремонт квартир
1 month ago 00:10:19 1
Жириновский про Муму: Путин до слёз!
1 month ago 00:08:26 1
Магадан. От Автовокзала по бездорожью до Президентского. Сколько стоит бензин в Магадане. Часть 25
1 month ago 00:16:44 1
Как правильно ставить цели и получать то, что хочешь? | Алексей Ситников #любиточтоделаешь
1 month ago 00:28:49 1
🔴Фридман и Авен обыграли Евросоюз? Как и почему с олигархов сняли часть санкций ЕС. DW Новости
1 month ago 00:34:44 1
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
1 month ago 01:48:26 1
ВИЧ в России / HIV in Russia (Eng & Rus subtitles)
1 month ago 00:08:56 1
ЛЕГЕНДА ЮТУБА? ИЛИ ЭТОТ ЧЕЛОВЕК БОЛЕН? (Alexpro)
1 month ago 00:20:01 1
Биология Пятнистых Гиен. От Матриархата до Половых Органов
1 month ago 00:14:53 1
Почему запад НЕ МОЖЕТ ВЗЛОМАТЬ русский Код? Русские архетипы в сказках и в жизни
1 month ago 00:01:00 1
Вот почему лучше всегда брать чек в магазине / Bored на русском - Приколы, юмор #shorts
1 month ago 01:25:56 1
Тяжелый труд или генетика? Что определяет твой успех? | Профессор Константин Северинов
1 month ago 01:27:08 1
Как воспитывать детей? | Интервью с Александром Гуртаевым
1 month ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:28:38 1
Жители Белгорода рассказывают, что происходит в городе / Контекст
1 month ago 00:50:07 1
Любовь Соболь. Затопление Орска, сколько денег у Путина и Кабаевой, что грозит Абрамовичу
1 month ago 01:02:54 1
Как пропаганда влияет на мозг / Татьяна Черниговская // Нам надо поговорить
1 month ago 00:10:58 1
Как влияют гаджеты на детей – «ПОЖИРАТЕЛИ МОЗГА» Мультфильм про строение мозга и развитие ребенка
1 month ago 00:29:20 1
10 причин из-за которых доброта может РАЗРУШИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ | СТОИЦИЗМ
1 month ago 00:29:18 1
ЛЕВЫЕ VS ЛИБЕРАЛЫ. Возможен ли союз?
1 month ago 00:09:36 1
Александр Иванов. Явление Христа народу / История одного шедевра
1 month ago 00:36:45 1
Ночная жизнь Кремля. Дворцовый эскорт и тайные вечеринки элиты. Монгайт, Максакова / МОЖЕМ ОБЪЯСНИТЬ
1 month ago 00:55:27 1
20 фильмов на двоих. Антон Долин разбирает мир братьев Коэн
1 month ago 00:14:01 1
Чтобы не слепил встречный авто в дождь - сделай это.