Как на самом деле работают медитации? Ментор Юлия Ковригина

TrendWorking - интерактивный нетворкинг в Челябинске. Знакомства в формате игры, без стресса и скучных самопрезентаций. 10 сентября 2024 - следующий TrendWorking Следи за новостями проекта, заводи легко новые знакомства. Узнай о возможности открыть франшизу в своем городе Чем является медитация: очередным мейнстримом или рабочим инструментом? Как работают медитации с научной точки зрения: волновой активности мозга, нейронных связей, музыки и т.д.? Разбираемся с автором медитаций, марафона медитаций, автором 20-ти проектов для женщин Юлией Ковригиной. В выпуске поговорили о том, что такое медитация, кому она нужна и зачем. Затронули тему окружения: что делать, если близкие не поддерживают? Как найти проводника? Как правильно медитировать? МЕДИТАЦИИ В ПОДАРОК Подпишись на Викторию и Юлию, напиши в сообщения Юлии слово “медитация“ и попробуй этот простой инструмент на себе Виктория Валиева Юлия Ковригина 00:00 - В этом выпуске 00:35 - Заставка 00:54 - Почему Юля первый гость, про блат на подкасте 01:58 - Про интервью “на коленке“ 03:30 - Юля в шоке 04:43 - Как осмелилась быть автором медитаций 07:16 - Как создаются медитации 08:02 - “Это моя суть, моя миссия“ 08:33 - Как восприняли люди появление авторских медитаций? 09:34 - “Все это зашито в медитацию“ 10:35 - Сколько времени нужно на запись одной медитации? 11:00 - про “отлетевшесть“ 12:51 - про марафон медитаций и бюджетную стоимость 15:31 - “Моя философия сейчас - не нагружать девушек кредитами, рассрочками“ 16:08 - Про новичков в медитации на марафоне 17:43 - До/после Юли 17:53 - Реклама 18:51 - Было ли легко? 19:46 - “Мне сейчас очень сильно волнительно“ 20:45 - Инструмент, чтобы не свернуть с пути 22:00 - “Никто не придет, никто не купит“ 22:43 - Про тревожность 23:51 - Что делать, когда близкие не поддерживают? 25:03 - Отношения с подругами 26:58 - Пример с сетевым маркетингом 28:40 - Пример с родителями 31:48 - “Идти в новое окружение“ 32:13 - пример Вики про мужа 33:26 - пример Вики, отношения с мамой 35:21 - Что такое медитация? Подмена понятий 37:51 - Инструмент самоуспокоения 39:12 - Инструмент фокусирования внимания 40:36 - Как работают медитации с точки зрения волновой активности мозга 41:08 - С точки зрения нейронных связей 42:36 - С точки зрения вибрации музыки и слов 43:48 - Как найти себе проводника? 44:44 - С чего начать новичку? 45:31 - Если девушка в декрете 46:03 - Если повышенный стресс и тревога 46:38 - “Голос души“ - самая первая медитация 47:19 - Про сопротивление 47:57 - Пример про самолет 49:33 - Про правила в медитации 52:09 - “Вы блин кто? Что у вас там все приходит?“ 53:10 - Что получает проводник от создания медитации? 55:21 - Про мурашки и название подкаста 55:55 - Про “Так тоже можно“ 56:21 - Юля про свою недосягаемую мечту на данный момент 59:06 - “Я достойна“ 59:25 - Дары от Юли 1:01:35 - “Вот так 100% будет“