Сельдь по норвежски (Скандинавская кухня)

Ингредиенты: сельдь (филе)-300 гр,картофель(вареный)-2 шт,свекла-1 шт,морковь-1 шт,димон-1 шт,яблоко-1 шт,лук-1 шт,растельное масло (по вкусу)