Hips & Humstring Stretch. Hip Opener. Стретч Ягодиц и Мышц Бедра. Раскрытие ТБС и плечевых суставов.

Hips and Humstring Strech. Hip Opener. Shoulder Opener. Стретч Ягодиц и Мышц Бедра. What If I Go - Mura Masa Раскрытие тазобедренных и плечевых суставов. Комбинация движений из йоги для раскрытия бедер и плечевых суставов. Отличный комплекс упражнений, при сутулости. Если у вас сидячий образ жизни, то эти упражнения именно то, что вам нужно. Стретч ягодиц и открытие Тазобедренных суставов, отличное спасение, если вас беспокоит седалищный нерв. ----- Вступай в Закрытое Пилатес Сообщество - Pilates Community. Ты получишь онлайн тренировки 3р/неделю. Тренировки в Мини Групе под моим присмотром. Скидка на персональные тренировки. Это клуб по интересам. Где за доступную цену ты получишь доступ к регулярным тренировкам, разбору упражнений, постоянного общения как со мной, так и с единомышленниками. Ты сможешь тренироваться в любое время и в любом месте!! Всё это позволит Вам оставаться здоровыми, красивыми и уверенными в себе. Присоединяйся http