СЛИНГШОТ ГРАНАТА.mp4

я, Филь Владимир, Элита России по жиму в экипе. Никогда не поднимал бревно. Но решил подготовиться к соревнованиям. на подготовку ушло 5 недель. 1 ноября я швунганул 100кг и это был мой придел. на соревнованиях . я швунганул 125 и ходил на 130, но так и не поднял бревно в 130кг. В итоге, тренируясь со слингшотом граната я прибавил к своему подьему 25 кг за 5 недель.хороший результат для спортсмена который никогда не тренировался с бревном.