Pole Dance - on-line lesson

Pole Dance – СОВЕТЫ «НАЧИНАШКАМ» - «РОГАТКА» В данном посте я постараюсь систематизировать мои наблюдения по основным ошибкам «новичков» при отработке «Рогатки» и советы, которые помогут Вам освоить этот элемент. 1. Самая распространенная ошибка – это неправильное понимание траектории и амплитуды при выполнении элемента. В основном, из-за страха падения многие пытаются при забросе сразу уйти в зацеп за пилон, что нарушает инерцию движения и не даёт Вам прийти в «правильную» конечную точку элемента