Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Проблемы с памятью: плохая память и забывчивость? Как улучшить память и внимание? Что делать для улучшения памяти и внимания? Есть ли эффективные витамины для памяти? Память напрямую зависит от размера гиппокампа. Гиппокамп под влиянием определенных факторов уменьшается, но его можно восстановить. Если думаете, как улучшить память мозга, позаботьтесь о гиппокампе.
_____
Натуральный ВИТАМИН В1 💊
Натуральные ВИТАМИНЫ D3 К2 💊
Натуральные микроэлементы С ЦИНКОМ 💊
Натуральные ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - потеря кратковременной памяти;
0:16 - что вызывает потерю кратковременной памяти;
2:30 - как восстановить гиппокамп;
4:27 - как повысить уровень кетонов.
Поговорим про потерю кратковременной памяти. Потеря кратковременной памяти тесно связана с гиппокампом. Гиппокамп уменьшается при определенных условиях. Это негативно отражается на памяти.
Факторы, влияющие на гиппокамп:
1. Возраст – чем старше человек, тем меньше его гиппокамп.
2. Снижение уровня кислорода может разрушить гиппокамп.
3. Стресс влияет на гиппокамп.
4. Высокий уровень глюкозы в крови.
5. Дефицит витамина В1.
6. Дефицит витамина Д.
7. Дефицит цинка.
Гиппокамп – одна из немногих областей мозга, которая может полностью восстановиться.
Как восстановить гиппокамп:
1. Старайтесь как можно дольше сохранять молодость.
2. Стимулируйте приток кислорода к гиппокампу. Тренировки – один из лучших способов сделать это.
3. Практикуйте голодание, включая, интервальное голодание.
4. Начните принимать витамин Д.
5. Регулярно ешьте продукты, богатые цинком.
6. Принимайте пищевые дрожжи – отличный источник витамина В1.
7. Уменьшайте стресс, насколько это возможно.
8. Повысьте уровень кетонов.
Кетоны – предпочтительное топливо для мозга и гиппокампа. Вы не восстановите гиппокамп, если не снабдите его кетонами. Способы повысить уровень кетонов – это низкоуглеводная диета (кето- диета), употребление масла МСТ. Можно принимать экзогенные кетоны.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 21 ноября 2020 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) #:~:text=The hippocampus isn’t the,active than other brain regions
2)
3)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#плохаяПамять #проблемыСпамятью #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
802
266
2 weeks ago 00:08:02 3
КАК СОЗДАТЬ ДЕШЕВУЮ ФЕРМУ CS2 НА СЛАБОМ ПК|ФАРМ КЕЙСОВ В CS2 С НУЛЯ
1 month ago 03:16:48 1
НЕ ПЕЙ ЭТО! БАДы – СМЕРТЕЛЬНАЯ УГРОЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!? Профессор Дадали vs Ученый Алипов
1 month ago 00:31:45 1
НОЧЬ НА СТАРОМ КЛАДБИЩЕ ВЕДЬМ И КОЛДУНОВ/УЖАСНАЯ СВЕТЯЩАЯСЯ МОГИЛА НА НОЧНОМ ПОГОСТЕ ШОК ВИДЕОКАДРЫ
3 months ago 01:14:53 1
Кишечник молодеет, чистится и воспаление уходит! Возьмите на заметку. Фитотерапевт Евгений Козлов
4 months ago 00:00:00 1
FC 25 КАРЬЕРА ЗА ЧЕЛСИ - ВСЕ ПЛОХО В ЛЧ - СТРИМ 19
4 months ago 11:39:46 30
12 часов Русский пост-панк | Russian Doomer Music | Плейлист для вечерних посиделок 1 часть
4 months ago 00:00:00 9
⚡️ВЕБКА⚡️ | Показываю как штурмить на разных самолетах и обсуждаем грядущее обновление 🎯
4 months ago 01:30:39 1
Palit GTX 650 1Gb в 100 играх. Старая и слабая видеокарточка которой явно давно пора на покой!))
4 months ago 00:05:32 1
Забудешь о Плохом Зрении! Улучшает Слух, Память и Иммунитет
4 months ago 01:46:57 1
ПОЧЕМУ ВЫ ТУПЕЕТЕ? СОВЕТЫ НЕЙРОБИОЛОГА СПАСУТ ваш МОЗГ | Владимир Алипов
4 months ago 01:15:41 1
ДИАГНОСТИКА ОРГАНИЗМА НА НЕДОСТАТОК БЕЛКА И ВИТАМИНОВ ПО ВНЕШНИМ ПРИЗНАКАМ | Наталья Кондакова
4 months ago 00:11:19 1
💊 КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ СЕРДЦА, УЛУЧШИТЬ НАСТРОЕНИЕ❓ РЕСВЕРАТРОЛ, ВИНО Врач эндокринолог Ольга Павлова
4 months ago 00:05:14 1
Мечтай! Мотивационное видео.
4 months ago 00:00:00 2
✅Играю с подписчиками🔥FarmingSimulator22🔥Выделенный сервер Начинаю ферму с нуля(18+)
4 months ago 03:17:36 24
Александр I Благословенный (1777-1825) | Курс Владимира Мединского | XIX век
4 months ago 01:10:52 1
Евдокименко: Лечение цистита, простатита, атеросклероза, кopoнавиpyca, аритмии и о будущем России
4 months ago 01:04:35 1
Живая, мертвая, святая и кипяченая. Кофе для памяти и модная радиация. Врач Алексей Водовозов
4 months ago 00:00:00 14
⚡️Общаемся(ВЕБКА) и красиво штурмим отрядом в рандоме⚡️
4 months ago 01:07:03 1
Полина Кривых. Формула счастья, борьба с выгоранием, идеальная любовь и кортизол
4 months ago 00:00:00 13
⚡️Начало стрима сразу как откроют Dev. сервер | НОВИНКИ ОБНОВЛЕНИЯ |⚡️