Ледяной человек. Часть 2. Сверхвозможности вашего организма.

Чтобы помочь вам начать принимать холодный душ и выполнять дыхательные упражнения, приведу несколько примеров того, на что становится способен человек, когда проявляет незаурядную силу воли. Так же рассмотрим: Что такое вегетативная нервная система. Какие биологические механизмы лежат в основе эффективности метода Вима Хофа. Что такое боль, и как работают болевые рецепторы. Кому можно рекомендовать метод Вима Хофа. И разберем Месячную программу тренировок. (Марафон по Северному полярному кругу). Вим Хоф пробежал марафон по Северному полярному кругу в возрасте 50 лет.Данный опыт стал самым сложным в его жизни. температура воздуха равнялась –16°C. Он пробежать всю дистанцию в одних шортах и сандалиях. Хоф пошел на это, чтобы увидеть, где находится предел его физических возможностей. Вся подготовка Хофа сводилась к дополнительным дыхательным упражнениям и тренировкам на холоде. Зимой он плавал по каналам Амстердама.