Анонс курса “21 день практики Ицюань“. Ежедневные уроки. Стояние в столбе. Yiquan
Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жидкостей организма, стимулирует обмен веществ, укрепляет иммунитет, сохраняет мышечный тонус, при этом каждое упражнение руководствуется мыслью «И» - что усиливает концентрацию внимания и положительно стимулирует мозг. Эта часть практики, которая нацелена на сохранение здоровья и хорошего самочувствия называется «Яншэн» - «Питание жизни»
Все методики тренировки предназначены для ознакомления, заниматься данными упражнениями необходимо под руководством квалифицированного наставника и после консультации с врачом.
Мысли и идеи - являются личным мнением автора канала.
Группа в ВК
=================================
Поддержать канал: =================================
Карта Сбер: 2202 2017 0702 8342
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
#ицюань #медитация #цигун #стояниестолбом #yiquan #энергопрактики
1 view
113
28
8 months ago 00:26:15 1
РАСПАКОВКА ПОСЫЛОК ИЗ КИТАЯ 01-08-2023
8 months ago 00:33:44 1
Обманутое человечество, часть 1. Знания! — ведущий Анатолий Паламар
8 months ago 01:15:36 1
Яна Поплавская: Шепелев, Белый, Ауг и сыновья /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
8 months ago 00:02:25 1
Может пора отдохнуть? | 3 Неделя
8 months ago 00:09:40 1
ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ В СТОПАХ? Срочно сделайте это, ПОКА НЕ ПОЗДНО! | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
8 months ago 00:55:41 1
Курс Потапенко / Дмитрий Потапенко // @PotapenkoDmitry
8 months ago 00:56:59 1
С чего начать подготовку? Презентация новой платформы “Школково“
8 months ago 00:25:12 1
Валентин Шишкин - Кинетический дизайн в интерьере.
8 months ago 00:55:41 1
Дроны атаковали ФСБ и нефтеперерабатывающий завод в Курске / Выпуск новостей
8 months ago 00:01:40 1
Негодность к воинской службе
8 months ago 01:04:34 1
ЧЕМУ ТЕБЯ НАУЧИТ ПСИХОПАТ…Екатерина Эрлих
8 months ago 02:26:24 1
Полный разбор демоверсия ЕГЭ ИНФОРМАТИКА 2024 | Умскул
8 months ago 00:03:28 1
Внеземные технологии для стабилизации климата!
8 months ago 00:52:16 1
Шерегеш. Обзор всех трасс. Как добраться? Где жить? - Алексей Соболев
8 months ago 00:05:23 1
Андрей Тирса: практика самоисследования себя во всём. Путь сердца.
8 months ago 01:08:57 1
Идущие к черту. 2 серия
8 months ago 00:01:44 1
Шри Багаван, я не получаю любви той любви, что отдаю. Что делать?
8 months ago 00:54:02 1
Домбай. Полный обзор всех трасс горнолыжного курорта: Как добраться и где жить?
8 months ago 00:13:00 1
Как выполнять самомассаж колена? / Всего 5 движений - и колени останутся молодыми и здоровыми!
8 months ago 00:05:14 1
Мечтай! Мотивирующее видео.
8 months ago 00:52:52 1
Антон Шагин: спецоперация, патриоты, эмигранты и путь России /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
8 months ago 00:01:48 1
КУРС ОБУЧЕНИЯ ЧТЕНИЮ КАРТ ТАРО ДЛЯ НОВИЧКОВ “DIAMOND DREAM“. Таро Онлайн Расклад Diamond Dream Tarot
8 months ago 00:23:35 22
❤️ ЧТО ПРОИСХОДИТ В ЕГО ЖИЗНИ ПРЯМО СЕЙЧАС? ❤️ Tarot Diamond Dream Таро
8 months ago 00:06:31 1
Отзыв о коучинге Дениса Стукалина: Строго. Продуктивно. Профессионально!