Верх, руки, Вишвамитрасана | Йога для Продолжающих| Нижние балансы | Айяти Йога | AYATI YOGA|

🔺Достижение идеальной формы в асане, освоение сложных асан - не являются целью в йоге. ▫️Сложные асаны являются побочным эффектом долгой и упорной практики, но никак не целью! ▫️Посмотрите, моя Вишвамитрасана еще пока далека от идеала, но я записала это видео, выбрав её центром практики намеренно. ▫️Одно дело сказать, а другое - показать. ▫️Давайте наслаждаться самой дорогой на пути к этой асане! ▫️Что меняется в нас во время пути? Учит она нас быть более настойчивыми и не сдаваться или может быть учит любви и принятию? ☺️🙏❤️ ▪️Вишвамитрасана ➕ усиливает концентрацию и чувство равновесия; укрепляет тело, мышцы рук и ног; тонизирует органы брюшной полости; раскрывает плечевые суставы и грудной отдел; раскрепощает тазобедренные суставы. ➖ травмы запястья; травмы плеча; травмы позвоночника. ____ 💸Поддержать канал: 4817 7603 5981 7537 - сбер. 2200 7004 1336 3325 - тинЬ. ———— 📌 Подписывайтесь на мой YouTube канал AYATI YOGA @ayatiyoga1088 📌 Подписывайтесь на мой INSTAGRAM: 📌 Страничка ВК: ———— P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора. ❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях. ❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. ❕Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йога #ayatiyoga #йогадляначинающих #занятияйогойдома #занятияйогой #практикайоги #айятийога #йогавидео #йогаонлайн #йогаупражнения #лёгкаяйога #хатхайога #йогауроки #йогакаждыйдень #йогадлявсех #йогадома #айяти