Физкульт-привет!
Хочу сделать традицией - записывать выполнение комплексов во время поездок на отдых.
В этот раз Таллин. Прекрасное место для проведения новогодних каникул.
Суть комплекса:
10 минут.
Каждая минута - 45 секунд работы и 15 секунд на отдых.
Каждая нечётная минута - работа с гантелями.
Каждая чётная минута - работа со скакалкой.
#фитнотест