Привет, дорогие!
Догадываетесь что чаще всего мешает быть нам во Взрослой позиции по отношению к детям или к партнёрам?
Это наше ресурсное состояние. Когда мы недостаточно наполнены, когда мы плохо заботимся о себе, когда своевременно не выставляем границы...
Тогда у нас копится раздражение, и мы это сливаем на наших близких.
А потом ощущаем вину, начинаем грызть себя за это и чувствуем себя очень плохо(.
Но хорошая новость в том, что есть выход из этого токсичного круга👍.
Это вовремя позаботиться о себе. А для этого, конечно, очень важно знать, что наполняет мой сосуд, что придаёт мне сил и энергии. И как и где я это могу получить.
Причём восполнение потребности должно происходить на разном уровне, как на эмоциональном, так и на физическом и духовном.
Если я не питаю свой дух, если я не провожу время с Богом, если я не наполняюсь Библией, тогда я становлюсь менее терпеливой, неспособной легко прощать, отпускать и покрывать любовью.
Аналогичное происходит с эмоциями. Если я подавляю свои эмоции, если я их не выгружаю экологичным образом, если я даже не понимаю, что со мной происходит, и у меня нет человека, с кем бы я могла разделить своё эмоциональное состояние, то я становлюсь бомбой замедленного действия.
Ну и, конечно же, физический ресурс. Если я:
▫️не питаюсь полноценно
▫️не ложусь вовремя спать
▫️не учитываю моменты усталости, которые ко мне приходят
▫️вовремя не говорю себе «стоп»
▫️не позволяю себе отдохнуть, когда чувствую эту потребность.
То, конечно же, у меня будет расти раздражение, которое я буду сливать на своих детях, на своё муже. И уже они мне будут казаться источником фрустрации. 😔
Хотя по факту, это моя задача вовремя удовлетворить свои потребности.
А получается ли у вас распознавать и во время удовлетворять свои потребности?
1 view
1608
418
1 month ago 00:20:04 1
Делаю текстильную куклу на шарнирах.
1 month ago 00:11:01 1
Капков Сергей Владимирович. Легенды студии «Союзмультфильм»
1 month ago 00:20:36 1
ЭКСПЕРИМЕНТ: АПТЕЧНЫЕ ПРЕПАРАТЫ
1 month ago 00:05:40 1
Как Богородица спасает жизни. Три чудесных помощи Богородицы
1 month ago 00:15:21 1
Основы игры на барабанах №10 - Из чего состоит барабанная установка?
1 month ago 00:15:02 1
Без России - КОНЕЦ?! Шольц КЛЯНЧИТ нефть для Германии в Казахстане
1 month ago 00:00:00 1
Эффект плацебо и ноцебо. Сила наших убеждений.
1 month ago 00:01:01 1
Девушка, которая ни разу не слезая, прожила 2 года на верхушке дерева.
1 month ago 00:11:44 1
Кому и зачем нужен ответственный за БДД (специалист по обеспечению БДД)?
1 month ago 00:11:10 1
Дрова теперь не нужны! ГРЕЕТ и ОХЛАЖДАЕТ БЕСПЛАТНО.
1 month ago 00:50:32 1
Масштабы и уровни самоуправления в России. Лекция Германа Артамонова №9 // Фонд СветославЪ
1 month ago 00:21:26 1
Историк Тамара Эйдельман о Сталине, Путине, Горбачеве, Ельцине, Ленине и Брежневе
1 month ago 00:03:30 1
Решил заехать в магазин самоваров и посмотреть цены!
1 month ago 00:00:10 1
Снова какие то тренды из тт. Вот вам красивая Рерити на ночь #mlp #animation #rarity #пони #анимация
1 month ago 00:08:03 1
РОГАЛИКИ из теста, что бродит в воде!
1 month ago 01:04:25 1
«Братва» | Путинизм как он есть #10
1 month ago 00:03:31 1
Квашеная - Забытая радиоволна (LIVE версия)📻
1 month ago 00:02:24 1
5УТРА – Ромашки (prod. by Barabanov)
1 month ago 00:14:58 1
АНТИ-ГРИФЕР ШОУ #44 | ДВА ПАПКИ ОТПИ*ДИЛИ СЫНА, БОМБЯЩИЙ ГРИФЕР И ЕГО БАТЯ
1 month ago 03:48:59 1
Чрезвычайный съезд народных представителей
1 month ago 01:11:56 1
Мастер-класс цветными карандашами “Малевичъ“
1 month ago 00:55:08 1
Ответ системы, или Как убивают героев
1 month ago 00:00:48 1
АРБУЗНЫЕ ШКОРКИ больше не выкидываю #рецепт #рецепты #рек #рекомендации #еда