8 Упражнений на Пресс Для Начинающих, Которые Можно Делать Где Угодно

Иногда может казаться, что на пути к красивому прессу слишком много препятствий. Вам нужно купить абонемент в какой-нибудь крутой клуб с кучей тренажеров и личных тренеров… Хм… Вам не кажется, что вы все несколько усложняете? Предлагаем вашему вниманию 8 эффективных упражнений на пресс, которые отлично подойдут для начинающих. Кроме того, для них не требуется никакого специального оборудования. Вы можете делать их где угодно. Тайм-коды: Бег на месте с высоким поднятием бедра 1:01 Русский твист 2:13 Перемен