Тренировка с Джошем Кросби на гребном тренажере FluidRower

В этой тренировке Джош Кросби проведет вас через интенсивную сессию на гребном тренажере FluidRower, сочетая кардио и силовые элементы. Вы освоите правильную технику гребли, улучшите выносливость и укрепите основные группы мышц. Что вас ждет: Разбор техники — Джош подробно объяснит правильные движения, чтобы вы тренировались безопасно и эффективно. Интервалы высокой и низкой интенсивности — тренировка чередует короткие периоды максимальной нагрузки с восстановительными интервалами, что поможет повысить выносливость и сжечь больше калорий. Мотивация и поддержка — под руководством опытного тренера вы пройдете всю тренировку с нужной интенсивностью и уверенностью в результате. Эта тренировка подходит для любого уровня подготовки и поможет вам достичь отличных результатов на гребном тренажере.