Тяни-толкай новые рекорды. Подъем над головой 100 кг. Тяга 200 кг. Реверсивный рывок 52 кг
Тяни-толкай новые рекорды.
Подъем над головой 100 кг. Тяга 200 кг.
Реверсивный рывок 52 кг
Доброе утро друзья хорошего продуктивного дня вам. Начну с того что проснулся сегодня на рассвете 4:25 примерно выпил чашечку капучино подышал воздухом на балконе. Потянулся встретил рассвет. Решил пока полон сил и энергии практически на голодный желудок. Два кофе и 🍌 пошёл тренироваться в зал “ЗВЕЗДА“ МОЙ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ. В начал тренироваться.
После разминки взятие и жим 20 и 50 кг делал по разу.
1] Взятие на грудь и толчок в ножницы
80, 85, 90, 92,5, 95, 97,5 и 100 кг новый личный долгожданный рекорд. Техники нет тяжело атлетической, делал стронговской через пузо. Кто не верит посмотрите как силачи поднимают.
2] Тяга толчковая с подрывом. Точно не знаю поправьте в комментариях
110 кг, 120 кг, 125 кг, хват в замок
3] Тяга становая 160, 190, 200 кг хорошо относительно легко пошло
ЗАМИНКА
4] Реверсивный рывок
40 кг на 8 раз (по 4 на сторону)
48,7 кг на раз
52,1 кг на раз есть личный рекорд и запас отлично я рад. Становлюсь сильнее 💪
Форма отличная готовлюсь к СИЛОВОЙ ЭКСТРИМ “БОГАТЫРСКИЕ ИГРЫ“
#air174 #AIRtraining #crossfit #strong #zvezda #тренажерныйзал #Челябинск
#kettlebell #fitness #workout #iom #ильдарахмиров #gym #isleofman #ocr #nextlevelfitness #kettlebellswings #conditioning #training #spartanrace #тренировка #добрыйбогатырь #гири #личныйрекорд #толчок100кг #ахмиров
1 view
60
10
3 weeks ago 00:03:00 1
Поезда Женя Трофимов, Комната культуры (Премьера трека 2024)
1 month ago 00:04:49 1
Кредит 30% годовых Почему россияне берут займы под бешанный процент?
1 month ago 00:04:37 1
Тренировки Петра Крылова в 1914 году. Интервью в журнале Геркулес
2 months ago 00:39:18 1
Матери смолчат. 370 тыс срочников. Курский фронт. Бессилие Путина.Война военкоров с пропагандистами
2 months ago 00:04:04 1
Тяни-Толкай - Легион | OFFICIAL VIDEO
4 months ago 00:03:45 1
Тяни-Толкай - Нелепица (Lyric Video)
5 months ago 01:06:03 1
🏋️ ТЯНИ-ТОЛКАЙ фронта: Часов Яр и кадыровцы на Сумщине. Мосийчук: Люди БЕГУТ! Прорыв границы на ГАЗе
5 months ago 00:12:31 1
ОНА ДВИГАЕТСЯ ТОЛЬКО КОГДА Я НЕ СМОТРЮ! Прохождение ХОРРОРА - The Classrooms (SCP + BACKROOMS)
5 months ago 00:04:16 1
Тяни-Толкай - Дай мне знак |OFFICIAL VIDEO|
5 months ago 00:03:32 1
ЗА ДУШУ БЕРЁТ! Мы родом из СПЕЦНАЗа. Послушайте!
7 months ago 00:08:14 1
Как делать перекаты с подъёмов. Попробуй повтори! Трюк для продвинутых. Акробатика.
7 months ago 00:03:52 1
НЕ KURILI, Честер Небро — Обратно
8 months ago 00:02:38 1
Людмила Волкова - заслуженный деятель искусств Крыма
8 months ago 00:06:43 30
120/80 news (Первый музыкальный, )
8 months ago 00:16:10 1
Тяни-толкай. Десятка бронеавтомобилей с двумя постами управления
8 months ago 00:15:26 1
Фигура скинни фэт — причины, примеры, фото и как исправить
9 months ago 00:10:14 1
Как накачать грудь, трицепс и плечи? Жимовая тренировка из программы Тяни-Толкай.
9 months ago 00:03:25 4
Тяни-Толкай - Что мне день (Fan Art)
10 months ago 03:30:28 2
«Песня года Беларуси-2019». Полная версия гала-концерта
11 months ago 00:48:14 1
ВОЙНА.ДЕНЬ 648. УБИТЫ ВОЕННЫЕ РФ В МЕЛИТОПОЛЕ/ ОХОТА НА ЖЕН МОБИКОВ/ СОЛДАТЫ РФ УБИЛИ ВОЕННОПЛЕННОГО
11 months ago 00:03:50 1
Тяни-Толкай - Санта Клаус /2002
11 months ago 00:09:20 1
Это полезно для моего СЕРДЦА, ЛЕГКИХ, ПЕЧЕНИ, ЖЕЛЧНОГО. Му Юйчунь.